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2025年2月16日 / 最終更新日 : 2025年3月3日 heart-clinic@ebony.plala.or.jp スポーツ

歩いても完走?

マラソンを走るのに、人それぞれ、自分の目標があります。完走の定義も人それぞれです。そもそもマラソン大会によって、制限時間も異なリます。ホノルルマラソンは制限時間がありません。走ってもよし歩いてもよし、完走したい意思さえあ […]

2024年2月18日 / 最終更新日 : 2024年3月18日 heart-clinic@ebony.plala.or.jp スポーツ

高知龍馬マラソン

高知龍馬マラソン走ってきました。瀬古さん、金さんの豪華ゲスト。練習不足と20℃を超える暑さの中、脱水症状で身体のあちこちが攣って、ふらふらになりながらもなんとか完走?しました。 なんで高知?ってことですよね。実は、私の本 […]

2023年3月6日 / 最終更新日 : 2023年3月7日 heart-clinic@ebony.plala.or.jp 日常

一病息災

広辞苑には、一病息災(いちびょうそくさい)持病が一つくらいある方が、無病の人よりも健康に注意し、かえって長生きできるということ。とあります。これまで外来で高血圧症や高脂血症の患者さんに「一病息災」で頑張りましょうと言って […]

2021年8月18日 / 最終更新日 : 2022年1月5日 heart-clinic@ebony.plala.or.jp スポーツ

還暦

8月18日、満60歳になりました。いよいよ、おじいちゃんの仲間入りです。自分ではまだまだ若いつもりでも、60年使った体は、きっとがたがきてますよね。いつ、何があってもおかしくない歳ではあります。一般社会では「定年」です。 […]

2020年5月10日 / 最終更新日 : 2022年1月4日 heart-clinic@ebony.plala.or.jp 日常

家庭菜園始めました

収穫できる頃には、コロナも治まっていればいいのですが・・・。(右の畝はナス、左の畝は手前にきゅうり、奥に枝豆、左端にかぼちゃです) まさか、この私めが土いじりを始めようとは、ほんの数ヶ月前までは夢にも思いませんでした。新 […]

京都マラソン
2020年2月23日 / 最終更新日 : 2021年2月22日 heart-clinic@ebony.plala.or.jp スポーツ

あ〜脚が痛い

京都マラソン2020 走ってきました。タイム4時間47分02秒 天候は雨。靴づれで膝が痛くなり歩いてしまいました。どんなに準備してもうまくいくとは限りませんね。走れることに感謝です。 さて、昨年の6月にさかのぼります。来 […]

令和
2019年5月7日 / 最終更新日 : 2021年2月21日 heart-clinic@ebony.plala.or.jp 日常

令和

3回目の虚血性大腸炎 令和元年5月1日0時0分、僕はトイレの便器に座って腹痛に悶絶しながら脂汗をかいていました。国を挙げて祝賀ムードの中、最悪の令和のスタートです。たしかに人生楽ありゃ苦もあるさなんで、いろいろな人が様々 […]

2018年8月2日 / 最終更新日 : 2019年6月6日 heart-clinic@ebony.plala.or.jp クリニック

ホームページ 再起動

ホームページが復活しました。 まるまる1年かかりました。当院のホームページは、当ブログのリニューアル・オープン(平成12年8月1日)にも書いたように、ホームページビルダー、Dreamweaver、ラピッドウィーバーなどで […]

2018年2月25日 / 最終更新日 : 2022年1月4日 heart-clinic@ebony.plala.or.jp スポーツ

東京マラソン2018

3時間59分20秒、サブ4達成しました。 ギリギリのようにも見えるかもしれませんが、キロ5分40秒でイーブンペースを守ると30秒しか余裕はありませんから、 42km走ってきてからの最後の最後、予定通りの1分勝負なんです。 […]

東京マラソン2017
2017年2月26日 / 最終更新日 : 2018年7月8日 heart-clinic@ebony.plala.or.jp スポーツ

東京マラソン2017

4時間26分50秒 マラソンは難しいですね。 調整が順調すぎて、落とし穴にはまってしまいました。 昨年、かすみがうらマラソンを走って、もうマラソンは卒業かなと思っていました。ゴルフシーズンが開幕し、大学時代のテニス仲間と […]

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yatagarasu.2018

日本プライマリ・ケア学会(浜松)に行ってきました。スーツは皆無(少数派?)私服スタイルというか、Tシャツからクリニックのユニフォームみたいなの、サンダル履きまで、パッと見、医師の学会(コメディカルもたくさん参加)とは思えないおおらかさです。鍼灸やベンチャー企業家が座長を仕切る自由さでエネルギーをもらえる学会です。
浜松は、関西風と関東風のうなぎが味わえる境(天竜川)の様です。私は断然、カリッと香ばしい関西風でいただきました。餃子🥟のお店もたくさんありました。
#うなぎ #浜松
醍醐桜🌸樹齢1000年 車で2時間待ち→歩いて30分でした。
# 醍醐桜
高知龍馬マラソン、走ってきました。瀬古さん、金さんの豪華ゲスト。練習不足と20℃を超える暑さの中、脱水症状で身体のあちこちが攣って、ふらふらになりながらもなんとか完走?しました。ちなみに優勝は青学の塩出さんでした。
# 高知龍馬マラソン
明けましておめでとうございます。スポーツ21神岡、元旦登山。今年も愛宕山からきれいな初日の出を拝むことができました。今年は辰年、飛躍の年になったらいいですね。初詣は廣峯神社⛩️に行って来ました。
# 初日の出 # 廣峯神社
神戸マラソンに第4救護所のリーダーとして参加してきました。9km地点はまだまだ序盤、皆さんお元気で、応急処置はゼロでした。サブ4軍団も快調に走り抜けて行きました。第2関門10時44分、容赦なく収容バス送りです。走っていると自分のことでいっぱいいっぱいですが、沢山のボランティアの裏方さんあっての大会ですね。感謝!
# 神戸マラソン # 救護所 # サブ4 # ボランティア
日本禁煙科学会へ行ってきました。和歌山市は初めてです。紀州路快速は、前4両は関西空港行き、後4両が和歌山行きです。(乗り間違えないように)和歌山城は御三家の紀州徳川家のお城です。八代将軍吉宗は紀州でしたね。豚骨醤油ベース(井出商店)の和歌山ラーメンを食べてきました。
# 禁煙 # 和歌山城 # 和歌山ラーメン
スポーツクラブ21神岡で、秋晴れのも スポーツクラブ21神岡で、秋晴れのもとグランドゴルフ大会を開催しました。大会後に「新型コロナについて」の健康講座を行いました。
京都鉄道博物館へ行って来ました。「雷鳥」ほんと懐かしかったです。D51をはじめ、たくさんの蒸気機関車が並んでいるのは壮観でした。扇形車庫、転車台、汽笛が最高😆
# スポーツクラブ21神岡 # グランドゴルフ # 京都鉄道博物館 # 雷鳥 # 扇形車庫 # 汽笛
宍道湖に行ってきました。湖岸を3kmジョグ。黄昏れサンセット。こんな海水浴日和なのに白兎海岸は遊泳禁止!どうゆうこと?
# 宍道湖 # サンセット # 白兎海岸 # 遊泳禁止
広島へ行ってきました。宮島は人人人。山一別館のあなご丼は格別。もみじ饅頭も20種類以上あるそうですが、坂本菓子舗の出来たてのさらしあんがオススメ。爆心地から1キロの広島城は爆風で崩落し昭和33年に再建されました。サンフレッチェ広島のスタジアム建設中、サッカーも頑張ってますね。原爆ドームの直上600mで爆発、20万人の命が奪われ半径2kmが廃墟と化した。安芸の小京都「竹原」の街並み。マッサンの生家、竹鶴酒造。ほり川の広島焼きも細麺で美味しかったです。鞆の浦のとうろどうと雁木(階段状の船着場)潮待ちの港、海運の要衝地として栄えました。
# 広島 # 宮島 # あなご丼 # もみじ饅頭 # 坂本菓子舗 # さらしあん # 広島城 # サンフレッチェ広島 # 原爆ドーム # 竹原 # 竹鶴酒造 # 広島焼き # 鞆の浦
岡山大学第一内科ゴルフコンペに参加。ちょっと雨が降りましたが、楽しくラウンド出来ました。
鬼ノ城ゴルフ倶楽部
46-46(out/in)
4位でした。
# 鬼ノ城
るるぶのお花見ランキング(中国・四国)で津山の鶴山公園を抑えて第1位、松山城へ、しまなみ海道(ほぼ対面通行)経由で行って来ました。ロープウェイで3分、もう葉桜ぎみでした。立派なお城(現存12天守、家紋は三つ葉葵)でしたが、桜🌸は、やはり鶴山に軍配?。夕食は宇和島鯛めしとじゃこカツ。帰りは瀬戸大橋、節電で真っ暗でした。
# 松山城
あけましておめでとうございます。今年もきれいな初日の出を拝むことができました。初詣は、香川県の屋島寺まで行ってきました。今年は卯年、早く戦争もコロナも収束して、飛躍の年になる事をお祈りします。
# 初日の出 # 卯年 # 初詣 # 屋島寺
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